Canned Seafood
OCTOPUS IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine21.8g57.1% dell'energia
Grassi10.9g28.5% dell'energia
Carboidrati5.5g14.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
21.8g (57.1%)Grassi
10.9g (28.5%)Carboidrati
5.5g (14.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine21.8g
Grassi10.9g
Carboidrati5.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine44%
Grassi totali17%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di OCTOPUS IN OLIVE OIL contiene 200 kcal. Fornisce 21.8g di proteine, 10.9g di grassi e 5.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti