Canned Seafood
OCTOPUS IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías200kcal / 100g
Proteínas21.8g57.1% de la energía
Grasas10.9g28.5% de la energía
Carbohidratos5.5g14.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.2g
Proteínas
21.8g (57.1%)Grasas
10.9g (28.5%)Carbohidratos
5.5g (14.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías200kcal
Proteínas21.8g
Grasas10.9g
Carbohidratos5.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas44%
Grasas totales17%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 200 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OCTOPUS IN OLIVE OIL proporciona 200 kcal. Contiene 21.8g de proteínas, 10.9g de grasas y 5.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes