Canned Seafood
OCTOPUS IN OLIVE OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories200kcal / 100g
Protéines21.8g57.1% de l'énergie
Lipides10.9g28.5% de l'énergie
Glucides5.5g14.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.2g
Protéines
21.8g (57.1%)Lipides
10.9g (28.5%)Glucides
5.5g (14.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories200kcal
Protéines21.8g
Lipides10.9g
Glucides5.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines44%
Lipides totaux17%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 200 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OCTOPUS IN OLIVE OIL contient au total 200 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.8g de protéines, 10.9g de graisses et 5.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients