Canned Seafood
MUSSELS IN ESCABECHO SAUCE FRIED IN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie182kcal / 100g
Proteine18.5g56.9% dell'energia
Grassi10g30.8% dell'energia
Carboidrati4g12.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.5g
Proteine
18.5g (56.9%)Grassi
10g (30.8%)Carboidrati
4g (12.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie182kcal
Proteine18.5g
Grassi10.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine37%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 182 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MUSSELS IN ESCABECHO SAUCE FRIED IN OLIVE OIL mostrano 182 calorie per 100g. Offre 18.5g di proteine, 10g di grassi totali e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti