Canned Seafood
MUSSELS IN ESCABECHO SAUCE FRIED IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein18.5g56.9% der Energie
Fett10g30.8% der Energie
Kohlenhydrate4g12.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.5g
Protein
18.5g (56.9%)Fett
10g (30.8%)Kohlenhydrate
4g (12.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein18.5g
Fett10.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein37%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MUSSELS IN ESCABECHO SAUCE FRIED IN OLIVE OIL zeigen 182 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.5g Protein, 10g Fettgehalt und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten