Canned Seafood
MUSSELS IN ESCABECHO SAUCE FRIED IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías182kcal / 100g
Proteínas18.5g56.9% de la energía
Grasas10g30.8% de la energía
Carbohidratos4g12.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.5g
Proteínas
18.5g (56.9%)Grasas
10g (30.8%)Carbohidratos
4g (12.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías182kcal
Proteínas18.5g
Grasas10.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas37%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 182 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MUSSELS IN ESCABECHO SAUCE FRIED IN OLIVE OIL muestra 182 calorías por 100g. Ofrece 18.5g de proteínas, 10g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes