Canned Seafood
MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie75kcal / 100g
Proteine11.7g70.1% dell'energia
Grassi1.7g10.2% dell'energia
Carboidrati3.3g19.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.7g
Proteine
11.7g (70.1%)Grassi
1.7g (10.2%)Carboidrati
3.3g (19.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie75kcal
Proteine11.7g
Grassi1.7g
Carboidrati3.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine23%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 75 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga27minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MUSSELS contiene 75 kcal. Fornisce 11.7g di proteine, 1.7g di grassi e 3.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti