Canned Seafood
MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories75kcal / 100g
Protéines11.7g70.1% de l'énergie
Lipides1.7g10.2% de l'énergie
Glucides3.3g19.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total16.7g
Protéines
11.7g (70.1%)Lipides
1.7g (10.2%)Glucides
3.3g (19.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories75kcal
Protéines11.7g
Lipides1.7g
Glucides3.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines23%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 75 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche18minutes
🧘♀️Yoga27minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MUSSELS contient au total 75 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.7g de protéines, 1.7g de graisses et 3.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients