Canned Seafood
MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas11.7g70.1% de la energía
Grasas1.7g10.2% de la energía
Carbohidratos3.3g19.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
11.7g (70.1%)Grasas
1.7g (10.2%)Carbohidratos
3.3g (19.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas11.7g
Grasas1.7g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MUSSELS proporciona 75 kcal. Contiene 11.7g de proteínas, 1.7g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes