Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie86kcal / 100g
Proteine11.4g66.3% dell'energia
Grassi2.9g16.9% dell'energia
Carboidrati2.9g16.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.2g
Proteine
11.4g (66.3%)Grassi
2.9g (16.9%)Carboidrati
2.9g (16.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie86kcal
Proteine11.4g
Grassi2.9g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine23%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 86 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MACKEREL IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE contiene 86 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 2.9g di grassi e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti