Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías86kcal / 100g
Proteínas11.4g66.3% de la energía
Grasas2.9g16.9% de la energía
Carbohidratos2.9g16.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.2g
Proteínas
11.4g (66.3%)Grasas
2.9g (16.9%)Carbohidratos
2.9g (16.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías86kcal
Proteínas11.4g
Grasas2.9g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 86 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MACKEREL IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE proporciona 86 kcal. Contiene 11.4g de proteínas, 2.9g de grasas y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes