Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE, MACKEREL IN TOMATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine26.6g77.1% dell'energia
Grassi6.3g18.3% dell'energia
Carboidrati1.6g4.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.5g
Proteine
26.6g (77.1%)Grassi
6.3g (18.3%)Carboidrati
1.6g (4.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine26.6g
Grassi6.3g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine53%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MACKEREL IN TOMATO SAUCE, MACKEREL IN TOMATO offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 26.6g di proteine, 6.3g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti