Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE, MACKEREL IN TOMATO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas26.6g77.1% de la energía
Grasas6.3g18.3% de la energía
Carbohidratos1.6g4.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
26.6g (77.1%)Grasas
6.3g (18.3%)Carbohidratos
1.6g (4.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas26.6g
Grasas6.3g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas53%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MACKEREL IN TOMATO SAUCE, MACKEREL IN TOMATO revela un aporte de 172 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.6g de proteínas, 6.3g de lípidos y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes