Canned Seafood
MACKEREL IN SUNFLOWER OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie384kcal / 100g
Proteine14.4g29.0% dell'energia
Grassi35.2g71.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.6g
Proteine
14.4g (29.0%)Grassi
35.2g (71.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie384kcal
Proteine14.4g
Grassi35.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine29%
Grassi totali54%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 384 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga137minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MACKEREL IN SUNFLOWER OIL offre un apporto di 384 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.4g di proteine, 35.2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti