Canned Seafood
MACKEREL IN SUNFLOWER OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien384kcal / 100g
Protein14.4g29.0% der Energie
Fett35.2g71.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
14.4g (29.0%)Fett
35.2g (71.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien384kcal
Protein14.4g
Fett35.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 384 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MACKEREL IN SUNFLOWER OIL 384 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.4g Protein, 35.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten