Canned Seafood
MACKEREL IN SUNFLOWER OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías384kcal / 100g
Proteínas14.4g29.0% de la energía
Grasas35.2g71.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.6g
Proteínas
14.4g (29.0%)Grasas
35.2g (71.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías384kcal
Proteínas14.4g
Grasas35.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas29%
Grasas totales54%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 384 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga137minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MACKEREL IN SUNFLOWER OIL revela un aporte de 384 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.4g de proteínas, 35.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes