Canned Seafood
MACKEREL HOT & SPICY IN TOMATO SAUCE, MACKEREL HOT & SPICY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine10.7g56.0% dell'energia
Grassi3.6g18.8% dell'energia
Carboidrati4.8g25.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.1g
Proteine
10.7g (56.0%)Grassi
3.6g (18.8%)Carboidrati
4.8g (25.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine10.7g
Grassi3.6g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine21%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MACKEREL HOT & SPICY IN TOMATO SAUCE, MACKEREL HOT & SPICY contiene 95 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 3.6g di grassi e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti