Canned Seafood
MACKEREL HOT & SPICY IN TOMATO SAUCE, MACKEREL HOT & SPICY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas10.7g56.0% de la energía
Grasas3.6g18.8% de la energía
Carbohidratos4.8g25.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.1g
Proteínas
10.7g (56.0%)Grasas
3.6g (18.8%)Carbohidratos
4.8g (25.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas10.7g
Grasas3.6g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MACKEREL HOT & SPICY IN TOMATO SAUCE, MACKEREL HOT & SPICY proporciona 95 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 3.6g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes