Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie235kcal / 100g
Proteine10.6g30.0% dell'energia
Grassi18.8g53.3% dell'energia
Carboidrati5.9g16.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
10.6g (30.0%)Grassi
18.8g (53.3%)Carboidrati
5.9g (16.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie235kcal
Proteine10.6g
Grassi18.8g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali29%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE contiene 235 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 18.8g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti