Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías235kcal / 100g
Proteínas10.6g30.0% de la energía
Grasas18.8g53.3% de la energía
Carbohidratos5.9g16.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.3g
Proteínas
10.6g (30.0%)Grasas
18.8g (53.3%)Carbohidratos
5.9g (16.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías235kcal
Proteínas10.6g
Grasas18.8g
Carbohidratos5.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas21%
Grasas totales29%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 235 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE proporciona 235 kcal. Contiene 10.6g de proteínas, 18.8g de grasas y 5.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes