Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED SARDINES, LIGHTLY SMOKED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie243kcal / 100g
Proteine20g53.9% dell'energia
Grassi17.1g46.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.1g
Proteine
20g (53.9%)Grassi
17.1g (46.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie243kcal
Proteine20.0g
Grassi17.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine40%
Grassi totali26%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 243 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga87minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LIGHTLY SMOKED SARDINES, LIGHTLY SMOKED mostrano 243 calorie per 100g. Offre 20g di proteine, 17.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti