Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED SARDINES, LIGHTLY SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein20g53.9% der Energie
Fett17.1g46.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
20g (53.9%)Fett
17.1g (46.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein20.0g
Fett17.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein40%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHTLY SMOKED SARDINES, LIGHTLY SMOKED zeigen 243 Kalorien pro 100g. Es liefert 20g Protein, 17.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten