Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN LEMON FLAVORED EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine21.8g57.1% dell'energia
Grassi16.4g42.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.2g
Proteine
21.8g (57.1%)Grassi
16.4g (42.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine21.8g
Grassi16.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine44%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN LEMON FLAVORED EXTRA VIRGIN OLIVE OIL mostrano 236 calorie per 100g. Offre 21.8g di proteine, 16.4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti