Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN LEMON FLAVORED EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas21.8g57.1% de la energía
Grasas16.4g42.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.2g
Proteínas
21.8g (57.1%)Grasas
16.4g (42.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas21.8g
Grasas16.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas44%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN LEMON FLAVORED EXTRA VIRGIN OLIVE OIL muestra 236 calorías por 100g. Ofrece 21.8g de proteínas, 16.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes