Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN LEMON FLAVORED EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein21.8g57.1% der Energie
Fett16.4g42.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
21.8g (57.1%)Fett
16.4g (42.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein21.8g
Fett16.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein44%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LIGHTLY SMOKED PORTUGUESE SARDINES IN LEMON FLAVORED EXTRA VIRGIN OLIVE OIL zeigen 236 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.8g Protein, 16.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten