Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED IN SPICY OIL SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine21.3g61.6% dell'energia
Grassi12g34.7% dell'energia
Carboidrati1.3g3.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.6g
Proteine
21.3g (61.6%)Grassi
12g (34.7%)Carboidrati
1.3g (3.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine21.3g
Grassi12.0g
Carboidrati1.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine43%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di LIGHTLY SMOKED IN SPICY OIL SARDINES contiene 200 kcal. Fornisce 21.3g di proteine, 12g di grassi e 1.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti