Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED IN SPICY OIL SARDINES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías200kcal / 100g
Proteínas21.3g61.6% de la energía
Grasas12g34.7% de la energía
Carbohidratos1.3g3.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
21.3g (61.6%)Grasas
12g (34.7%)Carbohidratos
1.3g (3.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías200kcal
Proteínas21.3g
Grasas12.0g
Carbohidratos1.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas43%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 200 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar48minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LIGHTLY SMOKED IN SPICY OIL SARDINES proporciona 200 kcal. Contiene 21.3g de proteínas, 12g de grasas y 1.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes