Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED IN SPICY OIL SARDINES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories200kcal / 100g
Protéines21.3g61.6% de l'énergie
Lipides12g34.7% de l'énergie
Glucides1.3g3.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.6g
Protéines
21.3g (61.6%)Lipides
12g (34.7%)Glucides
1.3g (3.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories200kcal
Protéines21.3g
Lipides12.0g
Glucides1.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines43%
Lipides totaux18%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 200 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de LIGHTLY SMOKED IN SPICY OIL SARDINES contient au total 200 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.3g de protéines, 12g de graisses et 1.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients