Canned Seafood
LIGHTLY SALTED HERRING FILLET IN OIL,, LATVIAN""
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie70kcal / 100g
Proteine4.5g40.9% dell'energia
Grassi5.5g50.0% dell'energia
Carboidrati1g9.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.0g
Proteine
4.5g (40.9%)Grassi
5.5g (50.0%)Carboidrati
1g (9.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie70kcal
Proteine4.5g
Grassi5.5g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine9%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 70 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LIGHTLY SALTED HERRING FILLET IN OIL,, LATVIAN"" offre un apporto di 70 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.5g di proteine, 5.5g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti