Canned Seafood
KASZUBSKIE HERRING FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine12.5g27.7% dell'energia
Grassi32.1g71.2% dell'energia
Carboidrati0.5g1.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.1g
Proteine
12.5g (27.7%)Grassi
32.1g (71.2%)Carboidrati
0.5g (1.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine12.5g
Grassi32.1g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine25%
Grassi totali49%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per KASZUBSKIE HERRING FILLETS mostrano 321 calorie per 100g. Offre 12.5g di proteine, 32.1g di grassi totali e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti