Canned Seafood
JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE, JACK MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine21.4g96.0% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati0.9g4.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.3g
Proteine
21.4g (96.0%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
0.9g (4.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine21.4g
Grassi0.0g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine43%
Grassi totali0%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE, JACK MACKEREL contiene 125 kcal. Fornisce 21.4g di proteine, 0g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti