Canned Seafood
JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE, JACK MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein21.4g96.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate0.9g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
21.4g (96.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
0.9g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein21.4g
Fett0.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein43%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JACK MACKEREL IN TOMATO SAUCE, JACK MACKEREL enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 0g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten