Canned Seafood
IN TOMATO SAUCE SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine16.5g53.7% dell'energia
Grassi11.8g38.4% dell'energia
Carboidrati2.4g7.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
16.5g (53.7%)Grassi
11.8g (38.4%)Carboidrati
2.4g (7.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine16.5g
Grassi11.8g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine33%
Grassi totali18%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di IN TOMATO SAUCE SARDINES contiene 188 kcal. Fornisce 16.5g di proteine, 11.8g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti