Canned Seafood
IN TOMATO SAUCE SARDINES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines16.5g53.7% de l'énergie
Lipides11.8g38.4% de l'énergie
Glucides2.4g7.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.7g
Protéines
16.5g (53.7%)Lipides
11.8g (38.4%)Glucides
2.4g (7.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines16.5g
Lipides11.8g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines33%
Lipides totaux18%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de IN TOMATO SAUCE SARDINES contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.5g de protéines, 11.8g de graisses et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients