Canned Seafood
IBERIA SARDINES IN VEGETABLE OIL, 4.2 OZ
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie256kcal / 100g
Proteine23.2g55.9% dell'energia
Grassi18.3g44.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.5g
Proteine
23.2g (55.9%)Grassi
18.3g (44.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie256kcal
Proteine23.2g
Grassi18.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine46%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 256 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare61minuti
🧘♀️Yoga91minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di IBERIA SARDINES IN VEGETABLE OIL, 4.2 OZ contiene 256 kcal. Fornisce 23.2g di proteine, 18.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti