Canned Seafood
IBERIA SARDINES IN VEGETABLE OIL, 4.2 OZ
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories256kcal / 100g
Protéines23.2g55.9% de l'énergie
Lipides18.3g44.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.5g
Protéines
23.2g (55.9%)Lipides
18.3g (44.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories256kcal
Protéines23.2g
Lipides18.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines46%
Lipides totaux28%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 256 kcal)
🏃♂️Course23minutes
🚴♀️Vélo29minutes
🚶♂️Marche61minutes
🧘♀️Yoga91minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de IBERIA SARDINES IN VEGETABLE OIL, 4.2 OZ contient au total 256 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.2g de protéines, 18.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients