Canned Seafood
HUNGARIAN STYLE MACKEREL FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie161kcal / 100g
Proteine14.3g47.0% dell'energia
Grassi10.7g35.2% dell'energia
Carboidrati5.4g17.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
14.3g (47.0%)Grassi
10.7g (35.2%)Carboidrati
5.4g (17.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie161kcal
Proteine14.3g
Grassi10.7g
Carboidrati5.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine29%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 161 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HUNGARIAN STYLE MACKEREL FILLETS offre un apporto di 161 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 10.7g di grassi e 5.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti