Canned Seafood
HAGOROMO, CANNED MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie175kcal / 100g
Proteine17.5g47.4% dell'energia
Grassi5.6g15.2% dell'energia
Carboidrati13.8g37.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.9g
Proteine
17.5g (47.4%)Grassi
5.6g (15.2%)Carboidrati
13.8g (37.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie175kcal
Proteine17.5g
Grassi5.6g
Carboidrati13.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine35%
Grassi totali9%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 175 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAGOROMO, CANNED MACKEREL offre un apporto di 175 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.5g di proteine, 5.6g di grassi e 13.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti