Canned Seafood
HAGOROMO, CANNED MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías175kcal / 100g
Proteínas17.5g47.4% de la energía
Grasas5.6g15.2% de la energía
Carbohidratos13.8g37.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.9g
Proteínas
17.5g (47.4%)Grasas
5.6g (15.2%)Carbohidratos
13.8g (37.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías175kcal
Proteínas17.5g
Grasas5.6g
Carbohidratos13.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas35%
Grasas totales9%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 175 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAGOROMO, CANNED MACKEREL revela un aporte de 175 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.5g de proteínas, 5.6g de lípidos y 13.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes