Canned Seafood
HAGOROMO, CANNED MACKEREL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories175kcal / 100g
Protéines17.5g47.4% de l'énergie
Lipides5.6g15.2% de l'énergie
Glucides13.8g37.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.9g
Protéines
17.5g (47.4%)Lipides
5.6g (15.2%)Glucides
13.8g (37.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories175kcal
Protéines17.5g
Lipides5.6g
Glucides13.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines35%
Lipides totaux9%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 175 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HAGOROMO, CANNED MACKEREL apporte 175 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.5g de protéines, 5.6g de lipides et 13.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients