Canned Seafood
HAGOROMO, CANNED MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein17.5g47.4% der Energie
Fett5.6g15.2% der Energie
Kohlenhydrate13.8g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
17.5g (47.4%)Fett
5.6g (15.2%)Kohlenhydrate
13.8g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein17.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein35%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAGOROMO, CANNED MACKEREL 175 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.5g Protein, 5.6g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten