Canned Seafood
GREENSHELL MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine14.7g65.9% dell'energia
Grassi2.5g11.2% dell'energia
Carboidrati5.1g22.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.3g
Proteine
14.7g (65.9%)Grassi
2.5g (11.2%)Carboidrati
5.1g (22.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine14.7g
Grassi2.5g
Carboidrati5.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine29%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GREENSHELL MUSSELS contiene 102 kcal. Fornisce 14.7g di proteine, 2.5g di grassi e 5.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti