Canned Seafood
GREENSHELL MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas14.7g65.9% de la energía
Grasas2.5g11.2% de la energía
Carbohidratos5.1g22.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.3g
Proteínas
14.7g (65.9%)Grasas
2.5g (11.2%)Carbohidratos
5.1g (22.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas14.7g
Grasas2.5g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas29%
Grasas totales4%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GREENSHELL MUSSELS proporciona 102 kcal. Contiene 14.7g de proteínas, 2.5g de grasas y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes