Canned Seafood
GREENSHELL MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories102kcal / 100g
Protéines14.7g65.9% de l'énergie
Lipides2.5g11.2% de l'énergie
Glucides5.1g22.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.3g
Protéines
14.7g (65.9%)Lipides
2.5g (11.2%)Glucides
5.1g (22.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories102kcal
Protéines14.7g
Lipides2.5g
Glucides5.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines29%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 102 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GREENSHELL MUSSELS contient au total 102 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.7g de protéines, 2.5g de graisses et 5.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients