Canned Seafood
COOKED MUSSEL MEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine15g61.7% dell'energia
Grassi2.2g9.1% dell'energia
Carboidrati7.1g29.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.3g
Proteine
15g (61.7%)Grassi
2.2g (9.1%)Carboidrati
7.1g (29.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine15.0g
Grassi2.2g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine30%
Grassi totali3%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED MUSSEL MEAT contiene 106 kcal. Fornisce 15g di proteine, 2.2g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti