Canned Seafood
COOKED MUSSEL MEAT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines15g61.7% de l'énergie
Lipides2.2g9.1% de l'énergie
Glucides7.1g29.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.3g
Protéines
15g (61.7%)Lipides
2.2g (9.1%)Glucides
7.1g (29.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines15.0g
Lipides2.2g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines30%
Lipides totaux3%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COOKED MUSSEL MEAT contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 2.2g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients