Canned Seafood
CONCHITA, SQUID CHUNKS IN INK SAUCE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine11.8g49.6% dell'energia
Grassi7.6g31.9% dell'energia
Carboidrati4.4g18.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.8g
Proteine
11.8g (49.6%)Grassi
7.6g (31.9%)Carboidrati
4.4g (18.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine11.8g
Grassi7.6g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine24%
Grassi totali12%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CONCHITA, SQUID CHUNKS IN INK SAUCE contiene 145 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 7.6g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti