Canned Seafood
CONCHITA, SQUID CHUNKS IN INK SAUCE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas11.8g49.6% de la energía
Grasas7.6g31.9% de la energía
Carbohidratos4.4g18.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.8g
Proteínas
11.8g (49.6%)Grasas
7.6g (31.9%)Carbohidratos
4.4g (18.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas11.8g
Grasas7.6g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas24%
Grasas totales12%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CONCHITA, SQUID CHUNKS IN INK SAUCE proporciona 145 kcal. Contiene 11.8g de proteínas, 7.6g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes