Canned Seafood
CONCHITA, SQUID CHUNKS IN INK SAUCE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines11.8g49.6% de l'énergie
Lipides7.6g31.9% de l'énergie
Glucides4.4g18.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.8g
Protéines
11.8g (49.6%)Lipides
7.6g (31.9%)Glucides
4.4g (18.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines11.8g
Lipides7.6g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines24%
Lipides totaux12%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CONCHITA, SQUID CHUNKS IN INK SAUCE contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 7.6g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients