Canned Seafood
CHUNKY MACKEREL IN TOMATO SAUCE, CHUNKY MACKEREL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine10.6g66.7% dell'energia
Grassi2.9g18.2% dell'energia
Carboidrati2.4g15.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.9g
Proteine
10.6g (66.7%)Grassi
2.9g (18.2%)Carboidrati
2.4g (15.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine10.6g
Grassi2.9g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine21%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CHUNKY MACKEREL IN TOMATO SAUCE, CHUNKY MACKEREL contiene 82 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 2.9g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti